夏天動一下就全身無力？這些中暑小知識你一定要知道！
天氣一熱，身體的反應總是特別「誠實」——
頭昏、沒勁、全身像洩了氣的球～其實你可能已經進入了隱性中暑的狀態！
在炎炎夏日，不只戶外曝曬要小心！
連長時間待在高溫空間、喝水不足，也容易讓身體負擔變大
這時候該怎麼做才能更快找回元氣呢？

＃日常防中暑小知識
多補水，但不要狂灌冰水
留意室內通風與適度休息
補充鹽分與清爽的蔬果食物
每天留點時間，幫身體做放鬆

如果你發現自己怎麼睡都疲累、四肢沉重、不容易回神，那你該讓身體重開機了！
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讓你的夏天不再只是「撐過去」，而是過得更有精神與自在
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